Hooggevoelig coach
Een hooggevoelig coach is een professional die gespecialiseerd is in het begeleiden en ondersteunen van mensen, vooral kinderen, die hooggevoelig zijn. Hooggevoeligheid is een eigenschap waarbij iemand gevoeliger is voor prikkels uit de omgeving. Dit kan zowel positieve als negatieve gevolgen hebben. Een hooggevoelig coach helpt kinderen en hun ouders om beter om te gaan met deze gevoeligheid en de uitdagingen die daarbij komen kijken.
De begeleiding van een hooggevoelig coach kan variëren van praktische tips tot emotionele ondersteuning. Het doel is om kinderen te leren hoe ze kunnen omgaan met de overvloed aan prikkels en om ouders handvatten te geven om hun kind te ondersteunen. Een coach kan ook helpen bij het opstellen van een gestructureerd dagritme dat voorspelbaarheid en rust biedt, wat essentieel is voor hooggevoelige kinderen.
Hoe herken je overprikkeling bij je kind?
Symptomen van overprikkeling kunnen variëren van vermoeidheid en prikkelbaarheid tot extreme boosheid en terugtrekking. Het is belangrijk om deze signalen vroegtijdig te herkennen, zodat je leert hoe je het beste met HSP om kunt gaan. Een hooggevoelig coach kan ouders leren hoe ze deze signalen kunnen herkennen en hoe ze hun kind hierbij kunnen helpen.
Overprikkeling kan ontstaan door een teveel aan zintuiglijke input, zoals lawaai, drukte of intense emoties. Het is belangrijk om te begrijpen dat het toevoegen van meer prikkels niet helpt. Integendeel, het is vaak noodzakelijk om het brein van je kind in een ruststand te brengen. Een coach kan technieken en strategieën bieden om deze balans te bereiken en te behouden.
Is je kind hooggevoelig? Doe de test!
Als je vermoedt dat je kind hoogsensitief is, maar dit graag zeker wilt weten, overweeg dan om de HSK-test te doen. Deze test bestaat uit 50 vragen die de gevoeligheid van je kind voor fysieke en emotionele prikkels, en voor nieuwe en sociale situaties meten. Daarnaast wordt er gekeken hoe intensief en diepgaand je kind informatie verwerkt. Na het invullen van de test ontvang je de uitslag en aanvullende informatie per e-mail.
Let op: de test geeft slechts een indicatie van hoogsensitiviteit en is geen definitief bewijs van wel of niet hoogsensitief zijn. Bovendien sluiten de testresultaten niet uit dat andere eigenschappen of diagnoses een rol kunnen spelen.
Praktische handvatten voor het omgaan met overprikkeling
Een hooggevoelig coach biedt praktische handvatten om overprikkeling te verminderen. Een van de meest effectieve methoden is het creëren van een vast dagritme. Voorspelbaarheid helpt hooggevoelige kinderen om zich veilig en gerustgesteld te voelen. Daarnaast kunnen hulpmiddelen zoals een koptelefoon om geluiden te dempen enorm helpen.
Het is ook belangrijk om momenten van rust en stilte in de dagelijkse routine in te bouwen. Dit geeft het brein van het kind de kans om te herstellen van de overvloed aan prikkels. Een hooggevoelig coach kan ouders begeleiden bij het toepassen van deze strategieën en bij het vinden van wat het beste werkt voor hun kind.
De voordelen van een NEI-sessie
Een NEI-sessie (Neuro Emotionele Integratie) kan bijzonder nuttig zijn voor hooggevoelige kinderen. Tijdens deze sessie wordt gekeken naar de onderliggende oorzaken van hooggevoeligheid en de bijbehorende stress. Door deze oorzaken aan te pakken, kunnen boosheid en overprikkeling drastisch verminderen. Een hooggevoelig coach gebruikt NEI-sessies om meer harmonie en balans te creëren in het leven van het kind en het gezin.
Tijdens een NEI-sessie worden emotionele blokkades en oude patronen geïdentificeerd en losgelaten. Dit helpt het kind om beter om te gaan met prikkels en stressvolle situaties. Het resultaat is vaak een kind dat gemakkelijker meebeweegt met veranderingen en minder intense uitbarstingen heeft.
Jorieke Kroeze als jouw hooggevoelig coach?
Met mij als jullie hooggevoelig coach kun je rekenen op deskundige en empathische begeleiding. Zelf ben ik hooggevoelig, net als mijn twee zoontjes. Hierdoor kan ik me volledig in leven in de uitdagingen waarmee hooggevoelige kinderen en hun ouders te maken hebben. Naast theoretische kennis, bied ik ook praktische en toepasbare adviezen.
Ik bied uitgebreide ondersteuning, van individuele coaching tot informatieve e-books die praktische handvatten bieden. Mijn benadering is holistisch en gericht op het creëren van een evenwichtig en harmonieus leven voor het hele gezin. Met mijn hulp kun je leren hoe je de hooggevoeligheid van je kind kunt omarmen en hoe je een omgeving kunt creëren waarin jouw kind kan floreren.
Heb je een vraag over hooggevoeligheid of wil je meer informatie over wat ik als hooggevoelig coach voor jou en je kind kan betekenen? Stel hem dan via het contactformulier en ik neem zo snel mogelijk contact met je op!